猪身上的5个部位，建议少吃，大肠排最后，榜首很多人爱吃
猪身上的5个部位，建议少吃，大肠排最后，榜首很多人爱吃
俗话说：民以食为天，可见食物对我们的重要性，人类每天的营养补充都来自于一日三餐，各种各样的蔬菜、水果，以及肉类成为我们健康坚强的后盾。
肉类会为身体提供丰富的蛋白质，每一百克瘦肉就能提供约二十克蛋白质，膳食中足够的蛋白质能提供更长久的饱腹感，不会让你的食欲任意疯长而陷入乱吃东西的局面。
而且富含蛋白质的混合膳食能延缓餐后血糖的上升速度，减少人体胰岛素的分泌，抑制脂肪的合成。
再者，维持正常的基础代谢以及机体组织的修复，也需要足够多的蛋白质参与，如果完全不吃肉，你需要吃更多的主食才能把蛋白质补上，而且植物蛋白的利用率往往不如动物蛋白那么高。
说起肉，众所周知，家家户户都离不开猪肉，无论是炒菜还是包包子、包饺子，都会用到猪肉，不仅味道美味，营养价值也极高！是名副其实的“畅销高手”！
猪肉虽然并不是什么珍贵食材，但是它的营养价值却不低，猪肉的蛋白质是一种优质蛋白质，能够补充人体必需的各种氨基酸，而且更容易被人体吸收，不过猪肉由于在猪身上不同的部位，所以蛋白质含量会有差异，平均蛋白质含量为13.2%左右。
猪身上的5个部位，医生建议少吃，大肠排最后，榜首很多人爱吃
吃猪大肠的害处，主要就是容易导致体内胆固醇偏高，因为猪大肠里面的油脂比较多，如果过多的进行食用，也容易导致出现有血压偏高，血液黏稠度偏高等异常情况的发生，长时间得不到良好的治疗，也容易导致出现一些心脑血管的疾病。
如果有血脂偏高的患者，或者是有身体偏胖的情况，尽量不要吃猪大肠，如果血脂不高，身体偏瘦的情况下，可以适当的少量饮用。
第四：猪脖
大家都知，我们人类身体上有许多淋巴结，而猪同样如此，猪的身上也会有这类似的淋巴组织，因为猪每天都要喂食饲料和各种一秒，所以会有很大概率残留化学药品。
说到猪脖子，可能大家最先想到的就是“血脖肉”，社会中多传言，血薄肉不能吃，因为其中还有不少淋巴结，有些已经发生了病变，严重损害健康。
猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，适当地吃一些猪肝，对身体解毒很有帮助，但经常的多吃就适得其反。
反而会把猪肝的毒素转移到身体里，对人体的肝肾造成伤害，尤其是高血压、冠心病的患者，猪肝中含有高胆固醇，吃过多的猪肝会加重心血管疾病。
当然，由于猪肝有一个特殊的味道，因此很多人都爱吃，但猪肝不宜多食，每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
生活中，猪脑不建议常吃，能够引起心脑血管疾病的高发，因为猪脑当中含有非常多的胆固醇，如果过多摄入胆固醇，会使动脉发生粥样硬化，在促进脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化发病方面的危害非常明显。
而且还容易导致痛风的高发，因为猪脑作为动物的内脏的一种，其中含有丰富的嘌呤，如果食用过多会引起嘌呤转化为人体内的尿酸，随着尿酸水平的不断增高，进而会导致痛风的发病率提高，危害身体健康。
有很多人在平常的时候都比较喜欢吃猪肺，而且将猪肺做成汤来喝，实际猪肺的营养价格不是特殊的高，而且在猪的肺细胞当中还很简单，含有寄生虫、细菌和病毒。
因此猪肺最佳是尽可能少吃一些，以防止对身体健康导致作用，猪的内脏当中，除了猪肺含有一些毒素除外，猪肝和猪心也还有大量毒素，最佳是尽可能少吃。
阅读延伸：每天适合吃多少肉类
一般一天的摄入量在75克到100克左右，具体的数值无法确定，男性和女性的需求量会有所不同，年龄不同需求量也会有所不同。
详细说明：从事体力劳动的成年男性每天应摄入75克蛋白质，从400克的三种主食谷物中，可以获得30克的蛋白质。
每天一瓶牛奶大约含有6克蛋白质，一个鸡蛋含有7克蛋白质，然后再从肉类中获取32克蛋白质，不同动物的肉类和蛋白质的比例差别很大，从10%到20%不等，每天200克肉的中值可以被认为是最合适的，建议您根据自己的情况酌情食用。
中国营养学会推荐每日胆固醇的摄入量不宜超过300毫克，如果将其他食品中的胆固醇计算在内，成年人每日瘦猪肉摄入量最好不要超过100克，若经常摄入大量的瘦肉，久而久之，也会引发高血脂、动脉粥样硬化等心血管方面的疾病。
俗话说：民以食为天，可见食物对我们的重要性，人类每天的营养补充都来自于一日三餐，各种各样的蔬菜、水果，以及肉类成为我们健康坚强的后盾。
肉类会为身体提供丰富的蛋白质，每一百克瘦肉就能提供约二十克蛋白质，膳食中足够的蛋白质能提供更长久的饱腹感，不会让你的食欲任意疯长而陷入乱吃东西的局面。
而且富含蛋白质的混合膳食能延缓餐后血糖的上升速度，减少人体胰岛素的分泌，抑制脂肪的合成。
再者，维持正常的基础代谢以及机体组织的修复，也需要足够多的蛋白质参与，如果完全不吃肉，你需要吃更多的主食才能把蛋白质补上，而且植物蛋白的利用率往往不如动物蛋白那么高。
说起肉，众所周知，家家户户都离不开猪肉，无论是炒菜还是包包子、包饺子，都会用到猪肉，不仅味道美味，营养价值也极高！是名副其实的“畅销高手”！
猪肉虽然并不是什么珍贵食材，但是它的营养价值却不低，猪肉的蛋白质是一种优质蛋白质，能够补充人体必需的各种氨基酸，而且更容易被人体吸收，不过猪肉由于在猪身上不同的部位，所以蛋白质含量会有差异，平均蛋白质含量为13.2%左右。
猪身上的5个部位，医生建议少吃，大肠排最后，榜首很多人爱吃
吃猪大肠的害处，主要就是容易导致体内胆固醇偏高，因为猪大肠里面的油脂比较多，如果过多的进行食用，也容易导致出现有血压偏高，血液黏稠度偏高等异常情况的发生，长时间得不到良好的治疗，也容易导致出现一些心脑血管的疾病。
如果有血脂偏高的患者，或者是有身体偏胖的情况，尽量不要吃猪大肠，如果血脂不高，身体偏瘦的情况下，可以适当的少量饮用。
第四：猪脖
大家都知，我们人类身体上有许多淋巴结，而猪同样如此，猪的身上也会有这类似的淋巴组织，因为猪每天都要喂食饲料和各种一秒，所以会有很大概率残留化学药品。
说到猪脖子，可能大家最先想到的就是“血脖肉”，社会中多传言，血薄肉不能吃，因为其中还有不少淋巴结，有些已经发生了病变，严重损害健康。
第三：猪肝
猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，适当地吃一些猪肝，对身体解毒很有帮助，但经常的多吃就适得其反。
反而会把猪肝的毒素转移到身体里，对人体的肝肾造成伤害，尤其是高血压、冠心病的患者，猪肝中含有高胆固醇，吃过多的猪肝会加重心血管疾病。
当然，由于猪肝有一个特殊的味道，因此很多人都爱吃，但猪肝不宜多食，每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
生活中，猪脑不建议常吃，能够引起心脑血管疾病的高发，因为猪脑当中含有非常多的胆固醇，如果过多摄入胆固醇，会使动脉发生粥样硬化，在促进脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化发病方面的危害非常明显。
而且还容易导致痛风的高发，因为猪脑作为动物的内脏的一种，其中含有丰富的嘌呤，如果食用过多会引起嘌呤转化为人体内的尿酸，随着尿酸水平的不断增高，进而会导致痛风的发病率提高，危害身体健康。
第一：猪肺
有很多人在平常的时候都比较喜欢吃猪肺，而且将猪肺做成汤来喝，实际猪肺的营养价格不是特殊的高，而且在猪的肺细胞当中还很简单，含有寄生虫、细菌和病毒。
因此猪肺最佳是尽可能少吃一些，以防止对身体健康导致作用，猪的内脏当中，除了猪肺含有一些毒素除外，猪肝和猪心也还有大量毒素，最佳是尽可能少吃。
阅读延伸：每天适合吃多少肉类
一般一天的摄入量在75克到100克左右，具体的数值无法确定，男性和女性的需求量会有所不同，年龄不同需求量也会有所不同。
详细说明：从事体力劳动的成年男性每天应摄入75克蛋白质，从400克的三种主食谷物中，可以获得30克的蛋白质。
每天一瓶牛奶大约含有6克蛋白质，一个鸡蛋含有7克蛋白质，然后再从肉类中获取32克蛋白质，不同动物的肉类和蛋白质的比例差别很大，从10%到20%不等，每天200克肉的中值可以被认为是最合适的，建议您根据自己的情况酌情食用。
中国营养学会推荐每日胆固醇的摄入量不宜超过300毫克，如果将其他食品中的胆固醇计算在内，成年人每日瘦猪肉摄入量最好不要超过100克，若经常摄入大量的瘦肉，久而久之，也会引发高血脂、动脉粥样硬化等心血管方面的疾病。
