香蕉在我国南方农村地区有大量的种植，尤其是在海南、云南等地非常的普遍，它是现在市场上一种十分受欢迎的水果之一，它吃起来非常的酥软香甜，而且口感润润滑滑的，因此受到了很多吃货的喜爱和追捧。香蕉不仅味道和口感都非常的诱人，而且它的果肉里面还含有不菲的营养成分，下面就由小编来给大家介绍一下香蕉的营养和养生功效。

香蕉对人体有很高的营养价值和养生作用，它里面富含大量的热量、硫胺素、胡萝卜素、多种维生素、植物纤维素、碳水化合物、烟酸、蛋白质、脂肪酸和丰富的稀有元素，其中钙、磷、钾、铁、钠和硒等元素的含量非常可观，经常食用可以帮助肠胃清理体内的垃圾和毒素，从而增强肠胃的消化和吸收能力。同时还具有疏通血脉和解酒毒的作用。但是我们在吃香蕉的时候有一些事项和细节需要大家注意一下。

医生忠告：香蕉和它是天生的死对头，同吃容易“致癌”，赶紧告诉家人！

1、香蕉不可以和酸奶一同食用，香蕉和酸奶是天生的死对头，同吃容易致命，因为它们一同食用容易产生致癌物质，从而诱发体内的癌细胞苏醒，导致癌症疾病入侵我们的身体。2、香蕉不可以和西瓜一同食用，容易对肠胃造成很大的刺激，从而引起肠胃出现腹泻和腹部胀痛的现象。

3、香蕉不可以和芋子一同食用，容易让人体肠胃出现不舒服的现象，对肠胃的伤害不可小瞧。

4、香蕉不可以和番薯一同食用，会增加肠胃的负荷，引起肠胃出现腹部胀气的情形。