人生有限，拒绝拖延，行动起来，没有比现在更好的时间了：
目标清楚，行动才能准确。目标要有实质内容和时间限制。长远愿景可以是个结果，但短期计划必须是具体措施。
如果你觉得很难行动起来，不妨先只投入4分钟。大多数情况下，4分钟后，你就算想停下来也停不下来了。
如果能减少一心多用的情况，你制服拖拉的可能性就会大大增加，而你及时完成工作的能力也会加强。
记住，处理问题的窍门就是要把一件事情分成不同的步骤，一步步完成，就好比一次只整理一半抽屉。
把不喜欢的事提到前面来做，如果你先做了自己喜欢的，把不喜欢的留到了最后，那么你就更容易拖拉。
如果你身边至少有一个可以分享意见的好伙伴，你就不会轻易灵感枯竭，你完成目标的可能性也就增加了一分。
最好的时间，永远是现在。如果你还在等待时机，那就是在浪费时间。等待完美，不过是在为拖延找借口。
“中场休息”前要完成过半的任务。这样，第一阶段的胜利会让你更容易完成更短、更轻松的第二阶段。
有意识地用积极的、能激励你的话语和自己对话。这样会使你更多地看到自己的进步，增强对自己的信心。
