转载自：丁香医生

最近，「洗手」成了很多人一天做得最多的一件事。每洗一次手，就仿佛自己的安全系数在自动 + 1。

这确实是一个非常好的习惯，因为很多传染病都和「不干净的手」有关。

但我们的手还会不断接触如手机、手表、手提袋、证件、钥匙、衣物等物品。

那么这些物品是否会通过我们的手，成为新的污染源呢？

要回答这个问题，我们先要将随身物品分为两类来看待。

一类是像外衣、鞋、帽子等穿戴性质的物品，还有一类就是手机这些经常需要用手触碰的工具类物品。

通常来说，外衣、鞋包这类物品，虽然比较容易沾染到细菌病毒等微生物，但是成为传染源的概率并没有那么大。

这是因为穿戴性质物品的表面积都比较大，微生物很难在某个区域大量聚集。

但这不等于我们无需关注穿着的衣物，不要偷懒，认真洗衣服，也是必要的。

出门回来时，可以将衣物放在相对独立的区域，这样就能避免污染到家里的其他物品。能做到这点，就不需要进行额外的消毒。

而那些与手经常接触的物品，就没有这么简单了。

随着生活工作逐渐步入正轨，每天我们的手接触到的物品也越来越多，比如进出办公楼要使用的工牌，每天佩戴的眼镜以及用来按电梯的钥匙等等。

这些物品如果不做好消毒，那你的手可能就「白洗」了。尤其是有些人习惯性的一些动作，如扶眼镜、揉眼睛，又会把细菌带到了更多地方。

我们以手机为例，估计现在很少有伙伴可以坚持出门不碰手机的，毕竟很多地方还要出示「健康码」才能正常通行。

而在一项对手术室工作人员的手机检测中，在 96.36% 的手机上都检测出了不同的细菌，更是有 67.27% 的手机细菌超标。

由此可见，即使在卫生意识相对较强的医师群体中，手机污染还是不可避免。

国家卫健委也建议我们对于手机这样经常接触的物体表面，应每天清洁，必要时（如家里有客人来访等）进行消毒。

而且类似手机这种手持式的随身物品体积小，使用频率高，微生物也较容易聚集，这意味着它们一旦受到了污染，转移到我们身上的情况就很容易发生。

如果它们碰巧进入了容易感染的部位，如口腔、鼻腔等，我们就只能靠自身的免疫系统发挥作用了。

实际上，人体的免疫系统无时无刻不在对这些外来的细菌病毒严防死守，而且通常都可以获胜。

但是，如果致病的细菌或病毒达到足够的数量，免疫系统就可能会被攻破，造成的后果也可能比较严重了。

所以，对于这类物品的消毒还是相当有必要的。目前，具有这方面意识的人还很少，至于该如何消毒，知晓的人就更寥寥无几了。

➊ 消毒剂

这是大家最常用的一种手段了。

但是，日常所用的消毒剂，有些并不能在这些物品上使用。例如，次氯酸钠、过氧乙酸、双氧水，虽然都是能够做到高效杀菌消毒的杀菌剂，但是腐蚀性也比较强。

而手机、手表、钥匙等物品都含有金属成分，若是用这些消毒剂进行消毒，会对它们造成一定的破坏。

❷ 酒精

酒精是一种相对靠得住的消毒剂，它能够杀灭绝大多数细菌和病毒。

浓度在 60～80% 的酒精都可用作消毒剂，其中更推荐 75% 浓度的。

需要注意的是酒精是一种易燃液体，因此在实际使用的时候，要注意不能大量喷洒，最好采取擦拭的方式进行消毒，并避免与明火接触。

此外同样需要注意，酒精也有一定的腐蚀性，它会让一些塑料制品发生溶解。

❸ 紫外线

紫外线消毒的原理，是利用高能的紫外线让分子发生化学反应，细菌、病毒的蛋白质和核酸都会因此被破坏，所以也是一种很高效的消毒方法。

不过由于紫外技术相对较复杂，所以长期以来并没有得到广泛的民用。正因为此，很多概念都让人摸不着头脑，比如一说起紫外线消毒，大概就会让人联想到汞灯紫外线。

而实际上，汞灯紫外线只是紫外线消毒的方式之一，且它还有个很棘手的缺陷，那就是汞具有很强的毒性，一旦汞灯破裂，汞蒸气被人体吸入，就会造成不可逆转的伤害。

此外汞灯紫外线还会产生臭氧，伤害人体的呼吸道粘膜，所以使用后一定要及时通风。

不过一般来说，汞灯紫外线设备体积较大，更常见于大型场所的消毒。

另一种紫外线消毒的方式——LED 紫外线消毒就比较亲民了。它不仅消毒效果好，能耗低，而且相比于「汞灯」还没有汞污染，也不会产生臭氧。

值得一提的是，能发射出 LED 紫外线的消毒灯珠体积还小，适合做成便携式消毒设备，能够在外出时携带使用，这也是传统消毒方式不具备的。

正因为此，目前市面上也出现了 LED 紫外线消毒的成熟产品。

养成勤洗手的习惯很重要，养成消毒的习惯同样重要，别让你辛苦洗的手，白洗了～

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